Πρωί ή βράδυ: πότε είναι καλύτερο να φάτε ένα βραστό αυγό 🥚
🔸 Τα αυγά είναι ένα αρκετά δημοφιλές προϊόν. Τα βραστά αυγά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, γιατί σε αυτή τη μορφή, η απορρόφηση των βιταμινών είναι 95-96%. Και αυτό είναι ένα πραγματικό ρεκόρ μεταξύ των προϊόντων διατροφής. 🔸 Τα αυγά είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, Ε και Κ. Αυτό το προϊόν…